导读 大家好，关于孕妇怀孕期间吃什么东西最好，孕妇怀孕期间吃什么最好可能很多朋友还不知道，今天乐天来为大家解答此问题，现在就让乐天带大家...
大家好，关于孕妇怀孕期间吃什么东西最好，孕妇怀孕期间吃什么最好可能很多朋友还不知道，今天乐天来为大家解答此问题，现在就让乐天带大家一起来看看吧！
1、孕妇怀孕期间要注意叶酸的补充，除吃叶酸片外，也要多吃含叶酸的食物，有助于胎儿神经系统和心血管系统的发育，如菠菜、蘑菇、胡萝卜、桃子、红枣等。
2、要多吃清淡、易消化的食物，多吃水果、蔬菜，营养全面，注意不要吃海鲜、生冷食物，容易导致流产，到怀孕中、后期，多进食含蛋白质和高钙食物，满足胎儿的骨骼和肌肉发育，多吃鱼肉、鸡肉和牛肉，以及有营养的食物，如核桃、芝麻等，促进大脑发育的食物。
3、怀孕的中、后期也要多吃蔬菜，促进胃肠蠕动，减少便秘的发生，注意均衡饮食，不要吃的太多，如果胎儿过大会造成难产。
本文到此结束，希望对您有所帮哦。
标签： 孕妇怀孕期间吃什么最好
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