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大家好，关于补充雌激素的食物有哪些50岁以上，补充雌激素的食物有哪些可能很多朋友还不知道，今天乐天来为大家解答此问题，现在就让乐天带大家一起来看看吧！
1、在雌激素的补充上，食补向来是首选，通过食物补充雌激素比较安全可靠，效果也十分明显。
2、植物雌激素优于动物雌激素，因为植物雌激素的结构与女性体内的雌激素相似。
3、富含植物雌激素的食物主要有蜂王浆，大豆，黑豆，葛根等。
4、蜂王浆中的雌激素含量并不是太高，可恰到好处的弥补女性雌激素的不足。
5、大豆含有丰富的易黄酮，对人体内激素的分泌有双向调节作用。
6、黑豆中也含有大量植物性雌激素，可以美容养颜，延缓衰老等。
本文到此结束，希望对您有所帮哦。
标签： 补充雌激素的食物有哪些
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