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大姨妈期间可以喝牛奶吗(月经期可以喝酸奶吗)

导读 大家好,关于大姨妈期间可以喝牛奶吗,月经期可以喝酸奶吗可能很多朋友还不知道,今天乐天来为大家解答此问题,现在就让乐天带大家一起来看...

大家好,关于大姨妈期间可以喝牛奶吗,月经期可以喝酸奶吗可能很多朋友还不知道,今天乐天来为大家解答此问题,现在就让乐天带大家一起来看看吧!

1、月经期间是可以适量喝些酸奶的,酸奶营养价值很高,对于经期妇女是有益的。

2、酸奶是在牛奶添加有益菌后经过发酵而成,其味道酸甜,含有丰富的蛋白质、益生菌等营养物质。

3、女性月经期间抵抗力下降,并容易出现焦虑、烦躁等不良情绪,适量饮用酸奶,可以补充体内蛋白质,提高自身免疫力,并且其中富含大量肠道益生菌,可以起到润肠通便的作用。

本文到此结束,希望对您有所帮哦。

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