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大姨妈期间可以喝牛奶吗（月经期可以喝酸奶吗）

2024-08-21 02:21:00 来源：
导读 大家好，关于大姨妈期间可以喝牛奶吗，月经期可以喝酸奶吗可能很多朋友还不知道，今天乐天来为大家解答此问题，现在就让乐天带大家一起来看...

大家好，关于大姨妈期间可以喝牛奶吗，月经期可以喝酸奶吗可能很多朋友还不知道，今天乐天来为大家解答此问题，现在就让乐天带大家一起来看看吧！

1、月经期间是可以适量喝些酸奶的，酸奶营养价值很高，对于经期妇女是有益的。

2、酸奶是在牛奶添加有益菌后经过发酵而成，其味道酸甜，含有丰富的蛋白质、益生菌等营养物质。

3、女性月经期间抵抗力下降，并容易出现焦虑、烦躁等不良情绪，适量饮用酸奶，可以补充体内蛋白质，提高自身免疫力，并且其中富含大量肠道益生菌，可以起到润肠通便的作用。

本文到此结束，希望对您有所帮哦。

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