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九十岁老人便秘严重怎么办(老人便秘严重怎么办)

导读 大家好,关于九十岁老人便秘严重怎么办,老人便秘严重怎么办可能很多朋友还不知道,今天乐天来为大家解答此问题,现在就让乐天带大家一起来...

大家好,关于九十岁老人便秘严重怎么办,老人便秘严重怎么办可能很多朋友还不知道,今天乐天来为大家解答此问题,现在就让乐天带大家一起来看看吧!

1、老年便秘是比较常见的情况。

2、注意合理饮食,多吃富含膳食纤维的食物,比如各种粗粮、新鲜的蔬菜、水果等,平时多饮水,每天晨起保证一杯温开水。

3、坚持每天运动,比如散步、太极、瑜伽等运动,坚持做可以有改善肠道蠕动的情况。

4、养成良好的排便习惯对老人便秘也很重要,每天按时排便,有便意时立即排便等。

5、保持良好的心情,规律作息对改善便秘也是非常重要的。

本文到此结束,希望对您有所帮哦。

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