怎么让胸变大（怎么使胸变小）

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1、胸大与个人的体质相关，与遗传也有相关性。

2、也与体内雌激素水平相关，如果雌激素水平旺盛，乳腺会增生发育的非比较大。

3、再次与肥胖水平是相关系的，因为乳腺内还有很多脂肪，如果是肥胖的病人，乳腺也会比较大。

4、所以要想使乳腺变小，首先应该少吃含有雌激素多的一些食物，比如豆制品，因为豆制品中会含有雌激素。

5、另外尽量素食饮食，少吃蛋白质含量多的食物。

6、其次要进行减肥，把体重减下去了，乳腺里的脂肪也会减少许多。

7、另外还要增加运动，可以做扩胸运动，乳腺按摩等来尝试着将乳腺变小。

8、最后也可以用整形手术来进行治疗，比如缩乳术等。

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