儿童便秘怎么调理办（儿童便秘怎么调理）

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1、儿童便秘主要是由于吃的食物过于精细，或者平时解大便习惯不好。

2、平时多喝水，多吃富含粗纤维素的食物，比如西红柿、西兰花、番薯、豌豆、燕麦、苹果、梨、西梅、火龙果和猕猴桃等。

3、尽量让孩子养成每天定时解大便的习惯，在学校和幼儿园不要憋大便。

4、另外经常给孩子从脐周开始，顺时针绕圈按摩，到下腹部时轻轻向直肠处推压肠道。

5、也可以用益生菌或者益生元调节肠道菌群，有助于肠蠕动排便。

6、大便实在干硬难解出，可以适当用温水湿润细的肥皂条后灌肠通便。

本文到此结束，希望对您有所帮哦。

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