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锌可能有助于缩短感冒或流感的时间

导读 许多人在出现感冒的第一个迹象时就会服用锌补充剂,并且有新的证据支持这种习惯。澳大利亚研究人员发现,这些补充剂似乎有助于缩短呼吸道感

许多人在出现感冒的第一个迹象时就会服用锌补充剂,并且有新的证据支持这种习惯。

澳大利亚研究人员发现,这些补充剂似乎有助于缩短呼吸道感染的时间,例如感冒、流感、鼻窦炎和。

研究人员指出,许多非处方感冒和咳嗽疗法仅提供“边际效益”,使“锌成为一种可行的‘天然’替代品,可用于非特异性[呼吸道感染]的自我管理。”

该研究由新南威尔士州彭里斯市西悉尼大学 NICM 健康研究所副教授 Jennifer Hunter 领导。她的团队于 11 月 2 日在BMJ 公开赛上发表了研究结果。

据亨特的团队称,锌作为一种营养物质受到了研究人员的关注,因为众所周知,它在免疫、炎症、组织损伤、血压和组织对缺氧的反应中发挥着重要作用。

为了更多地了解锌的潜力,研究人员审查了超过 20 项临床试验,其中包括 5,400 多名成年人。截至 2020 年 8 月,所有这些都发表在 17 个英文和中文研究数据库中。 其中没有一个专门研究使用锌预防或治疗 。

研究小组表示,锭剂是最常见的锌摄入形式,其次是鼻腔喷雾剂和凝胶。剂量差异很大,这取决于配方以及锌是用于预防还是治疗。

与安慰剂相比,锌锭剂或鼻喷雾剂估计每月可预防 100 人中约 5 次新的呼吸道感染,并且在降低更严重症状(如发烧和流感样疾病)的风险方面效果最强。然而,该团队指出,这些发现仅基于三项研究。

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