研究表明，阳光真的可以从你的背部照射进来。不是因为你自己能吸收，而是因为你吸收了改变肠道的紫外线。
这是第一个研究表明皮肤暴露在紫外线下会改变人体肠道菌群。发表在《微生物学前沿》(微生物学前沿)上的分析表明，维生素D介导了这种变化——这可能有助于解释UVB光对MS和IBD等炎症性疾病的保护作用。啮齿动物研究的批准
暴露在阳光下，维生素D的水平和肠道中细菌的混合与炎症性疾病的风险有关，如多发性硬化症和IBD。假设科学家的因果链连接了这三个因素。
众所周知，在阳光下暴露在紫外线下会导致皮肤中维生素D的产生。最近的研究表明，维生素D会改变人体的肠道菌群。然而，到目前为止，UVB已被证明仅通过啮齿动物产生维生素D而引起肠道菌群的变化。
在一项新的临床试验中，研究人员测试了紫外线照射对人体肠道菌群的影响。
健康的女性志愿者(n=21)每周暴露于UVB三次，每次一分钟。治疗前后采集粪便样本，分析肠道细菌和血液样本中维生素D的水平。
丰富的粪便
皮肤UVB暴露显著增加了肠道微生物的多样性，但仅适用于(冬季)研究期间未服用维生素D补充剂的受试者(n=12)。
不列颠哥伦比亚大学的研究负责人布鲁斯瓦兰斯教授说：“在接触UVB之前，这些女性的肠道菌群比那些服用常规维生素D补充剂的女性要低得多。”UVB照射使其微生物组的丰富度和均匀度达到与补充组无法区分的水平，补充组微生物组变化不明显。最大的影响是鞭毛科细菌暴露于UVB后相对丰度增加。
瓦兰斯补充说：“以前的研究已经将鼠尾草植物的丰富程度与宿主的维生素D状况联系起来。”“我们还发现，这与血液中的维生素D水平有关，接触紫外线b后，维生素D水平会升高。”
这表明维生素D至少部分介导了UVB诱导的肠道菌群变化。结果还表明，这与使用UVB的小鼠的研究一致，如暴露后肠道中厚壁菌门的增加和肠道中拟杆菌的减少。
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