研究表明 短期运动可以增强大脑功能

大多数人都知道经常锻炼有益健康。新的研究表明，它也可能让你更聪明。

俄勒冈州波特兰市OHSU的神经科学家和老鼠一起发现，短期运动可以直接增强基因的功能，从而增加海马神经元之间的联系，海马神经元是与学习和记忆相关的大脑区域。

这项研究在线发表在《电子生活》杂志上。

“运动很便宜，你不一定需要花哨的健身会员资格，或者每天必须跑10英里，”合著者、医学博士、OHSU沃尔伦研究所高级科学家和迪克森大学神经病学教授医学博士说。OHSU医学院。

以前对动物和人类的研究表明，经常锻炼可以促进大脑的整体健康。然而，很难通过对大脑的具体影响来解释运动对心脏、肝脏和肌肉的整体益处。例如，健康的心脏会使全身(包括大脑)充氧。

“以前几乎所有的运动研究都集中在持续锻炼上，”威斯布鲁克说。“作为神经科学家，并不是我们不关心心脏和肌肉的好处，而是我们想知道运动对大脑的具体好处。”

因此，科学家设计了一项关于老鼠的研究，专门测量了其他久坐老鼠对单一运动的大脑反应。这只老鼠在两小时内跑了几公里。

研究发现，短期的突然运动——人类相当于每周一场篮球比赛，或4000步——促进了海马突触的增加。科学家通过分析在运动中被激活的单个神经元中增加的基因，做出了重要发现。

一种特殊的基因脱颖而出：Mtss1L。这种基因在以前的大脑研究中被忽略了。“这是最令人兴奋的事情，”合著者克里斯蒂娜查齐博士说。

Mtss1L基因编码一种导致细胞膜弯曲的蛋白质。研究人员发现，当这种基因被短期运动激活时，可以促进神经细胞的微小生长，这被称为树突棘的部位——突触的形成。

事实上，这项研究表明，急性运动爆发足以触发大脑学习。在下一阶段的研究中，科学家计划将急性运动与学习任务相结合，以更好地理解对学习和记忆的影响。

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