第二天早上又松又累——第一天晚上在一个不知名的地方，很多人睡得不好。一个研究小组现在发现了这种已知效应的有趣原因：大脑的左半部分可以很容易地监控潜在的危险睡眠场所。然而，这种自动安全系统显然是以睡眠质量为代价的。
在酒店房间，拜访.在不熟悉的地方，人们通常第一天晚上睡眠不好，只有在以下情况下才能提高睡眠质量。许多人从个人经历中知道这种不愉快的影响，这种“第一夜效应”在睡眠研究者中也是众所周知的。当受试者在睡眠模式下过夜时，科学家将丢弃第一夜的数据，并在第二夜进行研究。
左半球在看
由普罗维登斯布朗大学的佐佐木柚香领导的团队现在以“问题”为研究主题：为了调查第一夜效应，研究人员特别检查了睡眠实验室中35名研究参与者的睡眠状况。使用最现代的大脑活动检测方法：脑电图、脑磁图和磁共振断层扫描。为了比较睡眠模式，受试者在睡眠实验室呆了几个晚上。研究人员说，显然，他们睡觉时基本上与测量设备相处得很好。
测量结果的评估显示了第一个晚上的具体位置：因此，大脑的两个半球在睡眠时表现出不同的活动模式。出于研究人员尚未了解的原因，
左半球睡眠明显不如右半球。这种影响与受试者第一晚睡眠质量差有关。实验还表明，一半稍微警觉的大脑对噪音的反应也极其强烈。研究人员怀疑这是一个自动安全系统，可以在第一天晚上检测到外国可能存在的危险信号。但是，这个功能显然是以睡眠质量为代价的。
动物也是如此。
有趣的是，一些动物，比如海豚，在睡觉的时候已经知道有类似的机制：“我们知道海洋动物和一些鸟类的睡眠是单半球的——唤醒大脑的一半，另一半就睡着了。”佐佐木说。研究人员说：“人类的大脑并没有表现出同样程度的不对称性，但新的证据表明，我们的大脑可以形成鲸鱼和海豚的轻型版本。”
研究人员现在想进一步研究这一现象，因为仍有许多未解决的问题。例如，改变睡眠地点的人通常受影响较小，因为他们习惯了外国环境。佐佐木说，另一方面，受初夜影响的人可能更容易把枕头带到国外。或许这就足以下意识地向大脑传达，没有必要警惕。
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