随着年龄的增长，提高记忆力的最佳方法是什么?一项新的研究表明，事实证明，这取决于。但是你的四年级数学老师可能已经用这句话来帮助你记住如何解决一个复杂的问题：请原谅我亲爱的萨莉阿姨。
由密歇根大学和宾夕法尼亚州立医学院的研究人员领导的一项新研究比较了两种治疗早期记忆丧失患者的方法。
两者是助记策略训练，旨在将某人试图记住的内容与单词、短语或歌曲等其他事物联系起来(例如DearAuntSally助记符)，以及间隔检索训练，逐渐增加之间的时间量记住某事的测试。
患有轻度认知障碍的人(可能但并不总是导致后来的阿尔茨海默病诊断)在使用其中一种认知训练方法时能够更好地记住信息。然而，揭示大脑哪些区域更活跃的数据和大脑扫描显示，每种活动的工作方式不同。
“我们的研究表明，我们可以帮助患有轻度认知障碍的人提高他们学习和记忆的信息量;然而，不同的认知训练方法以不同的方式使大脑参与，”主要和通讯作者本杰明汉普斯特德博士说。汉普斯特德是密歇根医学和弗吉尼亚州安阿伯医疗系统的精神病学教授。他在联邦政府资助的密歇根阿尔茨海默病研究中心领导认知和神经调节干预研究项目，领导临床核心并共同领导神经影像核心。
“助记策略训练增加了经常受阿尔茨海默病影响的大脑区域的活动，这可能解释了为什么这种训练方法可以帮助参与者记住更多信息和更长时间，”汉普斯特德说，“相比之下，那些完成基于排练的训练的人大脑活动减少，这表明他们正在更有效地处理信息。”
汉普斯特德和他的团队与宾夕法尼亚州立大学神经病学系教授兼主席、宾夕法尼亚州立大学神经科学研究所所长KrishSathian合作。Sathian指出，认知训练方法可能会在与神经退行性疾病患者的新药理学治疗协同作用中变得越来越重要。
展望未来，汉普斯特德说，研究人员和临床医生可以使用这类信息来帮助确定最适合他们的记忆障碍患者的非药物治疗。
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