导读 大家好，linda来为大家解答以上的问题。简单减肥晚餐食谱大全图片合集，简单减肥晚餐食谱有哪些很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1
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1、简单减肥晚餐：主食：馒头或米饭50克，蔬菜类：凉拌芹菜50克，水煮生菜100克，水煮虾肉50~100克。
2、此餐提供热量400千卡左右。
3、具体减肥与否，不是一顿晚餐可以决定的，与总摄入量和总消耗量相关。
4、早餐、中餐摄入量超标，有没有额外的活动消耗，即使不吃晚餐，也不会减肥。
5、所以，想减肥一定要注重全天的摄入量和活动消耗量。
本文到此结束，希望对大家有所帮助。
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