导读 大家好，linda来为大家解答以上的问题。补肝肾的食物晚上吃好吗，补肝肾的食物有哪些很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、补肝肾的
大家好，linda来为大家解答以上的问题。补肝肾的食物晚上吃好吗，补肝肾的食物有哪些很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、补肝肾的食物有很多，从中医角度的五味来说，酸属肝，咸属肾。
2、从中医角度的五色来说，青属肝，黑属肾。
3、所以综上所述，一般酸味的、青色的食物可以补肝，比如蔬菜类，黑色的食物都可以补肾，比如黑豆，黑米，黑木耳等等。
4、还有枸杞既可以补肝明目又可以补肾。
5、平常要少吃油腻的食物，油腻的食物会增加肝脏的负担，少吃生冷的食物，会伤及肾之阳气。
本文到此结束，希望对大家有所帮助。
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