导读 大家好，linda来为大家解答以上的问题。男性如何锻炼可以治疗早泄，男性如何持久很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、男性应该保持
大家好，linda来为大家解答以上的问题。男性如何锻炼可以治疗早泄，男性如何持久很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、 男性应该保持一个健康的身体状态，配合良好的性交技巧，才能让性生活更加的持久，性生活的满意度其实是在于双方同步到达高潮，男性能很好的控制自己的射精能力，维持坚挺的勃起，这才是理想的，良好的性功能。
2、 男性的身体健康对于男性的功能至关重要。如果长期的熬夜、劳累、精神过于紧张，这对男性的性功能有比较大的影响，容易造成勃起硬度下降、维持时间短，甚至性交失败。性交技巧同样对于性生活的维持度是有帮助的。因为男性过快的动作很容易造成射精，造成女方的不满意，因此要配合技巧，比如加强前戏，让女方先有充分的性唤起，控制节奏等。
3、 男性可以通过适当改变体位延长性生活的时间，适度的性生活也有利于时间的延长，积极的食疗也可以起到效果，可以吃含锌的食物，如黄翅鱼、海蛎等，还可以增加锻炼，如游泳、击剑等。
本文到此结束，希望对大家有所帮助。
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