导读 大家好，linda来为大家解答以上的问题。肺活量小的人容易高原反应吗，肺活量小怎么办很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、肺活量是
大家好，linda来为大家解答以上的问题。肺活量小的人容易高原反应吗，肺活量小怎么办很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、肺活量是肺的呼吸功能检测中的一项重要指标。
2、是最大吸气后，再做呼出的最大气量，肺活量等于深吸气量补呼气量，肺活量的大小与体表面积，性别，年龄，胸廓结构，呼吸肌强度有关，肺活量小可通过以下锻炼来改善：可以通过长跑，游泳，打篮球等运动，增加呼吸频率的同时增加肺的通气，提高肺的弹性，提高肺活量。
3、2、在含氧丰富的环境中做深吸气与深呼吸的锻炼，有利于改善呼吸功能，提高肺活量。
4、3、做扩胸和俯卧撑等运动增加呼吸肌的力量，提高肺活量。
本文到此结束，希望对大家有所帮助。
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