成人身体缺钙怎么补（成人缺钙怎么办）

大家好，linda来为大家解答以上的问题。成人身体缺钙怎么补，成人缺钙怎么办很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、成人缺钙的现象主要是由于患者骨骼松动，导致钙的流失。

2、钙流失后，患者会出现局部肌营养不良，导致肌肉力量减弱，局部疼痛，受到外力作用后容易导致骨折。

3、成人缺钙后，应指导患者适当运动，加强局部肌肉力量，防止钙流失。

4、指导患者多晒太阳，多吃含钙量高的食物，多吃贝类，或豆制品、乳制品。

5、还应指导患者口服钙和维生素D，以促进钙的吸收。

6、患者缺钙后应及时就医。

7、医生做出明确判断后，应采取正确的治疗方法，有效改善或治愈这种现象。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

标签：