导读 大家好，linda来为大家解答以上的问题。瘦手臂有什么方法，瘦手臂的方法有哪些很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、还是要根据自己
大家好，linda来为大家解答以上的问题。瘦手臂有什么方法，瘦手臂的方法有哪些很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、还是要根据自己的体质选择一些合适的方法。
2、比如可以选择每次举哑铃20秒，每次5-15分钟，每天1-2次，坚持半个月，就能有明显效果。
3、另一个最简单的动作是画一个圆。
4、画圈时保持腰腹挺直，双手伸直画圈，坚持5-10分钟。
5、也可以选择做手臂练习，俯卧撑，拉伸。
本文到此结束，希望对大家有所帮助。
标签：
免责声明：本文由用户上传，如有侵权请联系删除！