导读 大家好，linda来为大家解答以上的问题。孕妇一天吃几个苹果最好?，怀孕一天吃几个苹果最好很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、怀
大家好，linda来为大家解答以上的问题。孕妇一天吃几个苹果最好?，怀孕一天吃几个苹果最好很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、怀孕期间可以每天吃一个苹果。
2、苹果的膳食纤维、维生素、矿物质含量高，是一种有营养价值的水果，适合孕期食用。
3、苹果能有效预防便秘，止孕吐，还能缓解孕妈妈健忘的症状，对身体有好处。
4、但是，血糖高的人需要控制摄入量。
5、怀孕期间要多吃富含蛋白质的食物，均衡饮食，不要偏食，荤素搭配，多吃新鲜蔬菜水果。
本文到此结束，希望对大家有所帮助。
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