红豆薏米快速减肥法 让你一周瘦10斤（红豆薏米减肥方法）

大家好，linda来为大家解答以上的问题。红豆薏米快速减肥法 让你一周瘦10斤，红豆薏米减肥方法很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、红豆薏米本身属于低热量食品。

2、可以帮助清洁肠道，促进排毒，有一定的燃脂效果。

3、红豆本身含有高含量的淀粉，富含B族维生素、蛋白质和多种微量元素，能促进人体新陈代谢，消除水肿。

4、薏米含有大量的蛋白质、脂肪、膳食纤维、钾离子等。

5、而且热量很低。

6、既能补充人体所需的微量元素，又能防止脂肪堆积。

7、平时可以将薏苡仁、赤小豆用温水泡开，放入大枣中，一起放入锅中熬成稀粥，然后饮用，可以有效减肥。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

标签：