导读 大家好，linda来为大家解答以上的问题。维生素a的功效与作用和副作用，维生素a的功效很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、维生素A
大家好，linda来为大家解答以上的问题。维生素a的功效与作用和副作用，维生素a的功效很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、维生素A是脂溶性物质，是人体的必需成分。
2、适当摄入维生素A可以有效改善夜盲症，有助于干眼症的恢复。
3、而且维生素A可以增强人体免疫力，对预防和抗癌有一定的作用。
4、维生素A可以调节局部皮肤的生长速度，对一些角质化皮肤或干性皮肤有一定的抑制作用。
5、含有维生素A的食物很多，如梨、苹果、枇杷、樱桃、香蕉，或者青椒、黄瓜、木瓜、茄子等蔬菜汁，也含有大量的维生素A。
本文到此结束，希望对大家有所帮助。
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