去湿气什么药最好最快有效（去湿气什么药最好最快）

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1、祛湿的药物有：1。

2、茯苓和薏苡仁祛湿的效果很好，但是需要长期服用。

3、每天取两两薏米，用凉水泡两个小时左右，再用水煮开。

4、开锅后一小时，每天中晚餐吃一碗。

5、如果长期坚持，除湿的效果是很好的。

6、薏米既是药又是食物，可以长期食用。

7、2.你可以用沈凌白术丸，这是一种健脾祛湿的中成药。

8、如果脾虚湿盛症状明显，如乏力、食欲不振、大便粘稠等，可以用这种中成药。

9、3.平时加强个人体育锻炼，如慢跑、练太极拳、八段锦等运动。

10、如果经常锻炼，脾气健康，身体的湿气就很难留在体内。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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