导读 大家好，linda来为大家解答以上的问题。一碗稀饭热量，稀饭热量很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、粥主要是由米和水做成的一种食
大家好，linda来为大家解答以上的问题。一碗稀饭热量，稀饭热量很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、粥主要是由米和水做成的一种食物。
2、粥的热量不高。
3、每100克粥汁含热量约30卡。
4、摄入体内后，可以为人体补充大量的糖分、淀粉、氨基酸和碳水化合物。
5、但不会转化成过多的脂肪，所以不会造成明显的肥胖。
6、而且粥可以健脾开胃，适合脾胃虚弱的人。
7、但是升血糖的效果非常明显，所以不建议糖尿病患者吃太多。
本文到此结束，希望对大家有所帮助。
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