导读 大家好，linda来为大家解答以上的问题。失眠睡不着咋办呀，睡不着失眠怎么办很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、失眠多梦的治疗：
大家好，linda来为大家解答以上的问题。失眠睡不着咋办呀，睡不着失眠怎么办很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、失眠多梦的治疗：1。
2、症状较轻的失眠多梦多以中成药治疗为主，如朱砂安神丸、养血清脑颗粒、谷维素和维生素B类药物，或刺五加脑灵液。
3、2.对于有焦虑、抑郁等症状的患者，可能还需要镇静类药物，如艾司唑仑片，以及抗焦虑、抑郁类药物，如鲁优泰或黛力新。
4、3.除药物治疗外，患者在日常生活中要注意多运动，白天不能睡觉，保持愉快的心情，通过调节情绪进行辅助治疗。
5、4.睡前4小时不容易喝咖啡、浓茶、酒精等影响睡眠的食物。
6、5.睡觉前不要想太多。
7、6.睡前可以泡脚，促进血液循环。
本文到此结束，希望对大家有所帮助。
标签：
免责声明：本文由用户上传，如有侵权请联系删除！