导读 大家好，乐天来为大家解答以下的问题，腰间盘突出做什么运动好处，腰间盘突出做什么运动好很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、腰
大家好，乐天来为大家解答以下的问题，腰间盘突出做什么运动好处，腰间盘突出做什么运动好很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、腰椎间盘突出患者选择的运动主要与腰椎间盘突出的急性期和恢复期有关。
2、对于急性期的患者，也就是患者出现了临床症状，如腰痛疼痛、下肢麻木无力等。
3、患者不适合运动，应尽量卧床休息，可能需要牵引、理疗、按摩、药物等综合治疗。
4、如果患者处于急性期后的恢复期，即患者目前没有明显的临床症状，或者只有短期的腰痛症状，患者可以进行核心肌力的锻炼，包括平板支撑、俯卧撑、小殷飞、五点支撑等。
5、这些练习可以显著增加患者的核心肌力，从而增加患者腰椎的稳定性。
本文到此结束，希望对你有所帮助。
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