哺乳期可以吃菠菜吗（哺乳期能不能吃菠菜）

大家好，乐天来为大家解答以下的问题，哺乳期可以吃菠菜吗，哺乳期能不能吃菠菜很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、哺乳期可以吃菠菜，但不能吃太多。

2、菠菜的别称：波斯菜、红根菜。

3、菠菜是藜科植物，喜凉气候，抗寒性强。

4、适用于沙土或粘性土壤，其根、叶均可食用。

5、菠菜常被用来煲汤、凉拌、炒菜、炒肉菜或当餐盘。

6、菠菜，功效：养血、止血、益五脏、活血、止渴、润肠、滋阴、平肝、助消化。

7、主治：高血压、头痛、头晕、风火目赤、糖尿病、便秘等症。

8、哺乳期吃菠菜可以补铁，预防贫血。

9、菠菜叶质软、嫩、味美、鲜，富含维生素A、B、C、D，胡萝卜素、蛋白质、铁、钙、磷等矿物质。

10、哺乳期不能随便吃药。

11、菠菜含有上述矿物质，其中维生素B2有帮助。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

标签：