导读 大家好，乐天来为大家解答以下的问题，土豆减肥法我成功了，土豆减肥法很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、土豆减肥法的减肥效果
大家好，乐天来为大家解答以下的问题，土豆减肥法我成功了，土豆减肥法很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、土豆减肥法的减肥效果不是很好。
2、因为土豆的主要成分是：淀粉、蛋白质、脂肪、粗纤维。
3、100克土豆含318卡路里，而100克大米含356卡路里。
4、差别不大，土豆也没有燕麦、薏米等食物饱。
5、同时，有些人喜欢把土豆当蔬菜炒，热量会更高，所以单纯吃土豆不会有减肥的效果。
本文到此结束，希望对你有所帮助。
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