怀孕可以多吃油麦菜吗（怀孕可以吃油麦菜吗）

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1、怀孕期间，可以吃油麦菜。

2、油麦菜鲜嫩，颜色浅绿。

3、油菜富含维生素、氨基酸、钙和铁。

4、具有清肝利胆、养心安神、清热利尿、改善血液循环的功效。

5、孕期吃生菜有利于缓解孕期烧心、恶心、呕吐等症状。

6、孕妇孕期多吃油麦类蔬菜，有利于通便，缓解孕期便秘症状。

7、另外，孕期要注意避免辛辣刺激性油腻食物，少吃油炸或高糖食物，保证充足的睡眠。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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