月经期间炖什么汤好点（月经期间炖什么汤好）

大家好，乐天来为大家解答以下的问题，月经期间炖什么汤好点，月经期间炖什么汤好很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、经期最好炖营养汤，如鸡汤、鱼汤、鸽子汤等。

2、这些汤含有维生素、微量元素和蛋白质，可以补充身体营养，增强身体抵抗力。

3、尤其是月经期，因为月经期会出现抵抗力低下，因为出血容易引起贫血等。

4、所以经期多喝营养丰富的汤，可以提高体质，预防感冒等疾病，还可以预防经期贫血。

5、经期最好不要吃生冷食物，容易引起痛经，也不要洗冷水澡，会引起感冒的症状。

6、注意经期卫生，适当运动，睡眠充足，可以增强抵抗力。

7、注意经期不要同房，因为经期同房容易引起妇科感染，炎症严重的话会影响以后的生育。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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