头发油咋办还脱发（头发油咋办）

大家好，乐天来为大家解答以下的问题，头发油咋办还脱发，头发油咋办很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、头发是油性的，常见于青春期油脂分泌旺盛的人。

2、为了控制头发的出油量，饮食上要特别注意。

3、少吃油腻辛辣刺激的饮食。

4、脂肪饮食不容易消化，体内过多的脂肪会通过皮肤和头发排出。

5、所以减少油脂的摄入可以减少头发的出油量。

6、其次，要养成良好的生活习惯，早睡早起，避免熬夜，保持排便通畅，对头发保养也有很大的帮助。

7、最后，正确的洗发方法还可以减少发油的分泌。

8、一般一周洗2-3次，选择温和的洗发水，洗完头发尽量不要吹干，让头发自然干燥，可以减少油脂的分泌。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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