导读 大家好，乐天来为大家解答以下的问题，早上减肥能喝酸奶吗，早上喝酸奶减肥么很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、早上喝酸奶可以
大家好，乐天来为大家解答以下的问题，早上减肥能喝酸奶吗，早上喝酸奶减肥么很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、早上喝酸奶可以减肥。
2、因为酸奶在发酵过程中会产生多种对身体有益的物质，如丰富的B族维生素、膳食纤维和多种益生菌，对脾胃有很好的作用。
3、比如，B族维生素可以促进胃液分泌，帮助消化吸收，膳食纤维可以促进胃的蠕动，防止便秘，多种益生菌可以调理肠胃，防止便秘和腹泻，早上喝一杯酸奶可以帮助排出大便。
本文到此结束，希望对你有所帮助。
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