哺乳期能吃桑葚（哺乳期可以吃桑葚果吗）

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1、 哺乳期可以少量吃桑椹。桑葚果作为一种美味多汁的小水果，在哺乳期适当食用可以补充一定的糖分和水分，而且由于味道鲜美，甚至可以刺激食欲。

2、 在哺乳期，女性需要为新生儿或婴儿补充大量的营养。在这种情况下，哺乳期妇女应适当增加蛋白质、碳水化合物和脂肪这三大营养元素的摄入。在这种情况下，我们不应该忘记补充额外的维生素和矿物质。此时，水果，如桑椹，可以作为日常维生素和矿物质补充的良好来源。桑葚果实含有丰富的维生素和矿物质，还含有一些花青素，所以无论对哺乳期的妇女还是婴儿，都能起到很好的补充营养的作用。

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