孕妇能吃什么干果比较好（孕妇吃什么干果好）

大家好，乐天来为大家解答以下的问题，孕妇能吃什么干果比较好，孕妇吃什么干果好很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、怀孕期间，可以吃一些坚果，如核桃、枣、花生、瓜子等。

2、这些坚果含有丰富的蛋白质和脂肪，可以为身体提供大量的能量。

3、核桃可以健脑益智，促进胎儿大脑发育，增强记忆力。

4、花生中含有的叶酸可以促进血红蛋白的形成。

5、因为怀孕期间胎儿细胞在母体血液中得到滋养，需要大量的血液为胎儿生长提供能量。

6、花生、大枣还有养胃健脾的功效，可以促进胃肠道对营养物质的吸收，从而促进胎儿的发育。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

标签：