身体内排毒吃什么最好（排毒吃什么最好）

大家好，乐天来为大家解答以下的问题，身体内排毒吃什么最好，排毒吃什么最好很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、当体内有内部毒素或疾病时，需要多喝白开水，白开水对细胞代谢有一定的修复作用，可以排毒。

2、但是，这个过程需要足够的水分参与代谢。

3、所以想要排毒，一定要多喝白开水，促进新陈代谢。

4、通过尿液，汗液可以有效排出毒素。

5、喝水的同时，也要多吃新鲜蔬菜和水果。

6、比如苹果含有大量的膳食纤维，有润肠通便的作用。

7、只有排尿排便顺畅，体内的毒素才能有效排除。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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