导读 大家好，乐天来为大家解答以下的问题，吃什么食物治便秘最快最有效，吃什么治疗便秘很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、食物和药
大家好，乐天来为大家解答以下的问题，吃什么食物治便秘最快最有效，吃什么治疗便秘很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、食物和药物可以帮助治疗便秘。
2、含粗纤维的食物，如绿色蔬菜(芹菜、韭菜)、燕麦片等。
3、会促进肠道蠕动。
4、另外，多喝水可以软化粪便，多喝蜂蜜可以润滑肠道。
5、如果便秘无法通过食疗缓解，就需要药物的帮助。
6、选择药物也有注意事项。
7、最好不要选择刺激性太强的药物，如蓖麻子丸、番泻叶、芦荟胶等。
8、这些药物虽然起效快，但长期应用会对肠道造成一定的副作用，比如结肠黑变病。
9、可以选择乳果糖、复方聚乙二醇电解质散、便通胶囊等。
10、这些药物对身体的副作用较小。
本文到此结束，希望对你有所帮助。
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