雄性激素过多怎么调理饮食（雄性激素过多怎么调理）

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1、雄激素过多主要是内分泌失调的表现。

2、建议多休息，避免长时间熬夜加班，避免精神压力过大。

3、最好每天固定时间睡觉，适当放松，劳逸结合。

4、同时要加强营养。

5、建议吃一些富含维生素和高蛋白的食物，如瘦肉、牛肉、鱼虾等。

6、还可以吃一些雌激素含量高的食物，如香蕉、豆制品、南瓜等。

7、我们应该加强体育运动，增强体质。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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