适合糖尿病人吃的早餐粥（适合糖尿病人吃的早餐）

大家好，乐天来为大家解答以下的问题，适合糖尿病人吃的早餐粥，适合糖尿病人吃的早餐很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、早餐是一天中最重要的一餐，它应该有多样化的饮食，即使是糖尿病患者。

2、糖尿病饮食的基本原则是，在保证总热量的前提下，脂肪、蛋白质、蔬菜、水果要适量食用，可搭配如下：1。

3、主食：大米、面粉均可，建议烹饪，但不建议烘烤或油炸，如面汤、馒头、小笼包等。

4、主食1-2对左右；2.蛋白质：可以选择鸡蛋、瘦肉、牛肉、鸡肉、牛奶等中的一种。

5、3、蔬菜：绿叶蔬菜、豆类、黄瓜、西红柿等。

6、凉拌、水煮、爆炒都可以；4.水果适量：100g左右的时令水果，如苹果、柚子、橘子、橙子、李子等；5、一把干果、花生、核桃等。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

标签：