导读 大家好，乐天来为大家解答以下的问题，女生怎么瘦小腿和大腿，女生怎么瘦小腿很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、腿部肥胖多是不
大家好，乐天来为大家解答以下的问题，女生怎么瘦小腿和大腿，女生怎么瘦小腿很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、腿部肥胖多是不爱运动，长期站立的人。
2、平时要养成良好的生活作息，不要长时间站立。
3、运动后，他们必须缓解肌肉，以免造成乳酸堆积，引起腿部肥胖。
4、如果小腿单纯肥胖，可以采用理疗和局部按摩，促进小腿肌肉的血液循环，帮助瘦小腿。
5、很多运动也可以帮助减掉小腿的脂肪，比如每天靠墙站30分钟，与身体成90度角，骑自行车等。
本文到此结束，希望对你有所帮助。
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