导读 大家好,乐天来为大家解答以下的问题,怀孕初期需要吃什么维生素,怀孕初期需要吃什么很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!1、怀孕前
大家好,乐天来为大家解答以下的问题,怀孕初期需要吃什么维生素,怀孕初期需要吃什么很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!
1、怀孕前三个月要口服叶酸片。
2、可以补充体内叶酸,有效预防胎儿畸形。
3、同时也要注意营养均衡,多吃含蛋白质的食物,如瘦肉、牛羊肉、鱼、鸡、豆制品、乳制品等。
4、你也应该多吃新鲜水果和蔬菜,服用多种维生素。
5、但吃之前,最好用清水浸泡半小时,以减少果蔬上的农药残留。
6、怀孕初期远离辐射环境,戒烟戒酒。
本文到此结束,希望对你有所帮助。
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