最近吃东西舌头发涩是怎么回事（舌头发涩是怎么回事）

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1、一般来说，舌苔涩与我们的日常生活有很大关系。

2、这种情况通常出现在喝水少，生气，饮食不好，或者肠胃有问题，以及唾液腺分泌减少。

3、建议注意适量饮水。

4、最好每天喝八杯水。

5、不吃辛辣食物，减少盐的摄入。

6、适量多吃蔬菜水果。

7、平时一定要注意严格的饮食控制，多吃水果或者富含维生素的食物。

8、注意休息，不要熬夜，平时适当运动，提高免疫力。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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