导读 大家好，乐天来为大家解答以下的问题，去湿气什么方法效果好，怎么样去湿气效果最好很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、中医讲湿
大家好，乐天来为大家解答以下的问题，去湿气什么方法效果好，怎么样去湿气效果最好很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、中医讲湿粘，需要全面调理。
2、第一，居住环境需要通风干燥，避免湿冷，淋雨涉水。
3、其次，饮食上要注意减少生冷油腻的食物。
4、这些食物能影响脾胃运化，助湿。
5、可以多吃冬瓜、银耳、鲤鱼、木瓜等。
6、或者喝红茶、普洱等茶制品。
7、另外，还需要药物治疗。
8、如果有轻微湿气，身体没有明显症状，可以用祛湿的中药饮片，如陈皮、苍术、茯苓、豆蔻、薏苡仁等。
9、把它们泡在水里或打成粉末。
10、如有腹胀、食欲不振，可用香砂魏萍颗粒；如果大便呈水样，可以用沈凌白术颗粒；如果胃寒怕冷，可以用理中丸或附子理中丸；如果是气虚乏力，可以用人参健脾片或补中益气丸等。
本文到此结束，希望对你有所帮助。
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