导读 大家好，乐天来为大家解答以下的问题，月经期适合吃什么蔬菜，月经期适合吃什么很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、月经适合吃清
大家好，乐天来为大家解答以下的问题，月经期适合吃什么蔬菜，月经期适合吃什么很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、月经适合吃清淡饮食。
2、来月经时不能吃冷冻的东西，不能喝生水，不能吃当归、阿胶、人参、鹿茸等滋补食品。
3、经期吃这些食物会导致月经量过多或月经不调。
4、经期尽量不要吃辛辣刺激性食物，会引起肠胃不适。
5、经期尽量吃清淡的食物和富含高蛋白的食物。
6、可以喝点红糖水和红枣缓解痛经。
本文到此结束，希望对你有所帮助。
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