酸奶加红糖减肥法详细（酸奶加红糖能减肥吗）

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1、红糖酸奶确实有一定的减肥效果。

2、酸奶可以燃烧脂肪，而且含有丰富的蛋白质、维生素和矿物质，含糖量低，可以促进肠道蠕动。

3、而且酸奶中的乳酸有一定的抗菌成分。

4、红糖的主要成分是蔗糖，可以起到一定的解毒作用。

5、两者结合在一起，有一定的减肥效果。

6、但需要注意的是，红糖酸奶不能代替正常饮食。

7、如果不吃主食，单纯吃酸奶和红糖，很容易导致酸碱平衡。

8、从而影响健康。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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