胶原蛋白什么时候喝最好的?（胶原蛋白什么时候喝最好）

大家好，乐天来为大家解答以下的问题，胶原蛋白什么时候喝最好的?，胶原蛋白什么时候喝最好很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、晚上空腹睡觉和早起前两个小时喝胶原蛋白最好，因为晚上是新陈代谢的高峰期。

2、胶原蛋白全部吸收后会进入睡眠状态，可以锁住皮肤水分防止流失。

3、这样会有更好的效果。

4、早上空腹喝是因为胃里什么都没有，所以吸收效果好，还有暖胃的作用。

5、建议刚开始每天早晚喝两次胶原蛋白，三个月后改为晚上一次，而且需要长期坚持服用才能看到效果。

6、胶原蛋白也需要适量服用，才能达到美容养颜、皮肤弹性、抗衰老的效果。

7、如果摄入过多，会对肾脏造成很大影响。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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