导读 大家好,乐天来为大家解答以下的问题,女朋友来大姨妈了怎么办,来月经怎么办很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!1、月经是女性正常
大家好,乐天来为大家解答以下的问题,女朋友来大姨妈了怎么办,来月经怎么办很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!
1、月经是女性正常的生理现象。
2、女性一般在11-13岁初潮,从15岁开始基本每个月都会来月经,所以月经来了也不用紧张。
3、女性在经期需要注意卫生,尤其是要按时更换卫生巾。
4、如果卫生巾使用时间过长,感染的风险会增加。
5、另外,月经期间,建议好好休息,不要做剧烈运动,如跑步、游泳、跳高等,都是不合适的。
6、不要吃那些辛辣刺激的食物,也不要吃冰。
7、建议清淡饮食。
8、只要好好休息,经期注意饮食,一般不会觉得特别难受。
本文到此结束,希望对你有所帮助。
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