导读 大家好，乐天来为大家解答以下的问题，心里莫名的烦躁怎么办,感觉有事发生，心里莫名的烦躁怎么办很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧
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焦虑和烦躁是分不开的。具体处理方法如下：
1.自我调节：有内源性的心理冲突，可以通过自我宣泄来放松自己。经过合理的调节，烦躁和焦虑的程度不是很重，可以很好的缓解。
2.药物治疗：如果烦躁、焦虑症状严重，可以使用抗焦虑药物。传统的抗抑郁药，如氯丙咪嗪和多塞平，是常用的。新型抗抑郁药，如氟西汀、舍曲林、度洛西汀、文拉法辛、西酞普兰等，对改善焦虑都有较好的效果。如果有激越和兴奋的症状，可以加情绪稳定剂联合治疗。情绪稳定剂包括碳酸锂和丙戊酸钠，你也可以加上心理治疗。
焦虑症和抑郁症会引起负面认知，高估负面事件的可能性，想象灾难性和戏剧性事件的结果。通过心理咨询和心理治疗，往往可以纠正这些扭曲的认知。焦虑症的常见表现是莫名的焦虑、不安、警觉性增高，并伴有各种躯体化不适症状，导致患者内心体验非常痛苦，影响工作、学习和职业功能。经过以上适当的自我放松和治疗，这些症状都可以得到很好的缓解。
本文到此结束，希望对你有所帮助。
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