导读 大家好，乐天来为大家解答以下的问题，孕妇吃什么补钙最快最好，孕妇如何补钙很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、孕期需要的营养
大家好，乐天来为大家解答以下的问题，孕妇吃什么补钙最快最好，孕妇如何补钙很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、孕期需要的营养肯定比非孕期高，所以孕期补钙很重要。
2、缺钙的胎儿容易发生缺钙性惊厥和佝偻病，缺钙的孕妈妈容易发生小腿惊厥。
3、首先，孕妇需要摄入富含钙的食物：如豆类、豆制品、海鲜、肉类和蛋类，这些食物可以提供丰富的钙。
4、医生建议你从怀孕第16周开始，每天摄入1000mg的钙，在孕晚期增加到1500mg，以满足胎儿的生长发育需要。
本文到此结束，希望对你有所帮助。
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