减肥期间不吃晚饭好吗（不吃晚饭好吗）

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1、 不吃晚饭不好。如果偶尔不吃晚饭，对身体不会有太大影响。但是如果你经常不吃晚饭，会对你的健康造成一些伤害。如果人体在劳累一天后不吃晚饭，会导致免疫力下降、低血压、低血糖，还会引起头晕、恶心等症状，影响晚上的睡眠。另外，免疫力差的人如果经常不吃晚饭，会导致营养缺乏，导致身体抵抗力下降，诱发慢性胃病，如胃溃疡、胃炎、十二指肠溃疡等。

2、 如果胃病患者经常不吃晚饭，会导致夜间胃酸分泌增多，对胃黏膜造成损伤，导致反酸、烧心、胃痛。经常不吃晚饭容易导致腹空，还可能出现低血糖。轻度患者可能会有心悸、出汗、疲劳和饥饿。严重时会导致昏迷。

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