为什么做引体向上可以长高（做引体向上有助于长高吗）

大家好，乐天来为大家解答以下的问题，为什么做引体向上可以长高，做引体向上有助于长高吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、 引体向上可能有助于长高。

2、从这个运动的原理来说，人体的牵拉可以刺激关节周围的关节、韧带、关节囊的骨骼，促进局部的生长发育。

3、同时对脊柱也有一定的牵拉作用，有利于脊柱的生长发育，从而对身高产生有益的影响。

4、这项运动对于不同人群来说可能不是绝对的，也不是每个人都可以通过引体向上长高。

5、但是，处于生长发育期的青少年可以通过这种跳跃和拉伸运动，适度刺激自己的骨骼、关节、关节囊和韧带，从而对身高的增长起到有益的作用，但这种作用不能绝对神化。

6、并不是说只要引体向上运动就能促进身高的增长，还需要营养的补充，良好的睡眠，愉快的心情，良好的生活环境，才能全面促进青少年的成长。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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