导读 大家好，乐天来为大家解答以下的问题，榛子有何营养，榛子的营养价值是什么很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、榛子的营养价值主
大家好，乐天来为大家解答以下的问题，榛子有何营养，榛子的营养价值是什么很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、 榛子的营养价值主要包括以下几点：第一，榛子含有不饱和脂肪酸，能有效降低血液中的低密度脂蛋白，对防治心脑血管疾病有很好的作用。
2、其次，榛子含有人体必需的氨基酸，能有效补充脑力，特别适合整天对着电脑的脑力劳动者。
3、第三，榛子富含维生素、蛋白质和胡萝卜素等。
4、这些营养素对于补充特定人群的营养不良有很好的效果，比如癌症患者、糖尿病患者，都非常适合吃榛子补充营养。
本文到此结束，希望对你有所帮助。
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