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大家好，乐天来为大家解答以下的问题，增肌蛋白粉是健身前喝还是健身后喝，蛋白粉是健身前喝还是健身后喝很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、病情分析：健身前半小时或后半小时喝蛋白粉是可以的。
2、运动量比较大的时候，可以适当增加对蛋白质的需求。
3、蛋白粉主要适用于一些免疫力低下的重体力劳动者、低白蛋白血症、产后或术后人群。
4、每天适当饮用蛋白粉，可以增加骨骼的弹性和牙齿的坚固性，增加肌肉的力量，增强人体的抵抗力和免疫力。
本文到此结束，希望对你有所帮助。
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